饥饿感_新闻_食品行业搜索

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　　抵制饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为 ...

　　5、派对前喝碗菜汤　　应邀参加派对自助餐或宴会？建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤，它既能让 ...

　　7、别忘记蛋白质　　你应多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。研究表明，蛋白质是抑制饥饿的妙方。　　8、维生 ...

　　10、刷牙抵制食欲法　　仅会让你的牙齿更健康，而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止饿的最佳 ...

　　饥饿难耐时怎么办？　　1.可以吃低热量水果，例如：蕃茄、杏桃、柚子、梨子、葡萄柚等;或蔬菜中之黄 ...

对策二：先喝汤后吃饭过去我们的祖辈缺吃少喝、食物匮乏的年代，常说的一句话是“看菜吃饭”，意思是菜少饭 ...

对策三：选择有一定体积、能量密度小的食物我们的胖友大多数因为“胃口大”而“肚子大”(脂肪多)，如果少 ...

对策四：吃低血糖指数的食物，吃混合饮食食物的消化吸收速度与饱腹感也有关。消化慢的食物可以在胃里停留的 ...

对策五：少吃多餐，细水长流在总量控制的前题下，把一日三餐改成少吃多餐，一日五六餐，一直是饮食减肥的金 ...

抵制饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在，我们为你准 ...

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