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　　中式减肥餐之九：黑芝麻红豆粥早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜。　　中餐清炖胡萝卜白 ...

　　中式减肥餐之十：豆腐脑早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只。　　中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘 ...

　　并不是所有的零食和饮料都让你变胖，跟着下面的食谱吃，你不仅不会胖，还会变瘦哦！　　1、早餐前喝咖 ...

据国外媒体19日报道，快餐或即食餐被数百万人视为减肥的捷径，既省钱又省力。但最新研究表明，快餐可能只 ...

　　夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚 ...

　　孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力 ...

　　1全麦面包早餐　　全麦面包2片，表面涂抹少量色拉油，烤制3分钟；　　牛奶或豆浆1杯；　　火腿1片 ...

　　2小煎饼早餐　　玉米粉5份，大豆粉1份，白面粉为2份，加入1个鸡蛋，少许盐，搅成面糊。用色拉油在 ...

　3汤面早餐　　用烹调油炒香葱花，然后加入汤煮开，放含有绿豆、豌豆等豆类的杂面条、荞麦面条或玉米面条 ...

　　4八宝粥早餐　　粳米、黑糯米、大麦米、芸豆、红豆、加少许花生、黑芝麻和去核大枣一起加水浸泡过夜， ...

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