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营养学家开出的白领养生“补脑”餐单
上班一族工作繁忙,只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官,但 ...
营养学家开出的白领养生“补脑”餐单(5)
◆餐间小点:芝麻饼干(1~2块),阿胶贡枣(6~8个),蜂蜜核桃仁(3个),香蕉(1根),草莓(15 ...
袪斑养生:8款淡斑餐单 美白养颜水嫩肌肤(2)
  淡斑素粥:黄瓜粥  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心 ...
袪斑养生:8款淡斑餐单 美白养颜水嫩肌肤(3)
  淡斑冷饮:冰糖柠檬汁  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含 ...
袪斑养生:8款淡斑餐单 美白养颜水嫩肌肤(4)
  淡斑甜汤:黑木耳红枣汤  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小 ...
袪斑养生:8款淡斑餐单 美白养颜水嫩肌肤(5)
  淡斑粥膳:八宝甜蜜粥  原料:香粳米200克,大红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克, ...
袪斑养生:8款淡斑餐单 美白养颜水嫩肌肤(6)
  淡斑甜品:牛奶核桃糊  原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。  做法:将核桃 ...
袪斑养生:8款淡斑餐单 美白养颜水嫩肌肤(7)
  淡斑汤膳:黄芪炖甲鱼  原料:鲜活甲鱼一只(约500克),黄芪50克,宁夏枸杞30克。  做法: ...
袪斑养生:8款淡斑餐单 美白养颜水嫩肌肤(8)
  淡斑菜肴:地黄香酥鸭  原料:鸭子1只(约600克),生山药200克,生地黄100克,宁夏枸杞4 ...
今年,我省将全面建立实施营养改善计划供餐的学校食堂、供餐企业安全监管信用档案,记录食品安全监管信用信 ...
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