鼓励儿童多吃水果，似乎大家都知道，但真正吃起水果来，还是很有讲究的： 挑选当季水果 购买水果 ...
山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是 ...
吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵 ...
饭前吃还是饭后吃？ 胖人饭前吃，瘦者饭后吃。 水果本身产热少，属于低热能食物，若先吃水果再吃 ...
◆吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。◆喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋 ...
夜宵安神，吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡 ...
山楂：不宜早上吃。山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱 ...
人们常说吃水果皮肤好，身体好，但过量的话也未必一定是好的，以下为大家分析一下。 空腹吃水果助消 ...
2002年中国膳食与健康的调查结果显示，中国城乡居民的膳食中，每人每天平均食用水果的数量是45.7克 ...
上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。 ...
