香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用，遇到胃 ...
饭后应选： 菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化 ...
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定 ...
水果是我们离不开的食品之一，尤其是在夏秋之交，正是众多水果纷纷上市的季节。但是每天不同的时间吃水 ...
水果含有单糖物质，极易被小肠吸收，但若堵在胃中，很容易形成胀气，以致引起便秘。所以，在饱餐之后不要马 ...
其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会 ...
长期饭后吃水果易致便秘刚退休半年的肖先生给自己订了一系列健康计划,在老伴的精心照料下,日常生活也很规 ...
水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人 ...
要发挥水果的良好作用，正确的吃法很重要。 按照三餐而言－－ 一般而言，早餐前吃水果既开胃又可 ...
按照三餐而言—— 一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后， ...
