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枸杞木耳炒山药枸杞木耳炒山药是一道冬季养生的时令菜，具有养阴补气，调节人体免疫力的功效。口感清爽，简 ...

　　1、多吃蚝能补精　　男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌 ...

　　2、大蒜缓解疲劳　　人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助 ...

　　3、番茄保护前列腺　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在 ...

　　4、鲜枣对付高压工作　　男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态 ...

　　5、燕麦有益心血管　　男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E ...

　　6、深海鱼少中风　　男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻 ...

　　7、吃猪肉时搭配豆类　　“男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性 ...

　　8、红酒防动脉硬化　　如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以 ...

　　9、把喝水提上日程　　人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、 ...

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