水瘦身法 空腹喝泉水，就餐过程中也经常喝水。水起到净化体内废水的作用，所以可以缓解便秘，也可使皮肤 ...
先来个自我介绍吧！我身高162，现在体重89。上初中时是90，自我感觉很好。后来由于经历了一些事情让 ...
现在高科技使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得“心宽体胖”。最近 ...
不分体型的减重瘦身，只会让该瘦的地方没瘦下去，减了体重，却仍看不出身材的曲线。因此，想把自己的身 ...
上初中时是90，自我感觉很好。后来由于经历了一些事情让我一度对自己失去信心，暴饮暴食，体重增至118 ...
都说“女人三十豆腐渣”，演艺圈的女艺人更深谙此道，过了三十岁要再不红估计就很难再红。可今年偏有人例外 ...
今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效 ...
秋季人的胃口大开，食欲增加，饭量增加。实际上每天维持原来的饭量，营养已够。秋季增加的饭量正好用于增肥 ...
（2）慢吃细嚼。每口饭嚼它半分钟。经细嚼的糜状食物，拌和了大量唾液，而唾液中就有减肥物质。食物进入胃 ...
（3）晚饭少吃，以素食为主。 晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体 ...
