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　　7、苹果防治便秘　　苹果是最好的膳食纤维来源，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘。 ...

　　8、海藻治偏头痛　　偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁，有助于放松肌肉和神经。 ...

4、蓝莓防止记忆力衰退记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示，蓝莓可改善记忆力，延缓大 ...

6、芦笋护肝芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持最佳工作状态，让人面对压力时，能更为轻松。 ...

7、苹果防治便秘苹果是最好的膳食纤维来源，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘。 ...

8、海藻治偏头痛偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁，有助于放松肌肉和神经。 ...

二、巴戟薤白爆白虾功效：补肾壮阳。　　药材：蜜制巴戟5克。　　原料：鲜薤白30克、海白虾200克、银 ...

四、人参鸡卷功效：大补元气。　　药材：人参15克。　　原料：鸡腿肉100克。　　调料：盐。　　做法： ...

五、苁蓉四宝坛功效：补肾润肠养颜。　　药材：鲜肉苁蓉15克。　　原料：鲍仔25克、鹿筋50克、辽参1 ...

　　4、蓝莓防止记忆力衰退　　记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示，蓝莓可改善记忆力 ...

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