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　　百合大枣糯米粥　　材料：百合50克，大枣25克，糯米75克。　　做法：将糯米、大枣洗净，根据个人 ...

腔骨萸药汤材料：腔骨500克、山萸肉20克、山药50克、枸杞12克，根据个人口味加调料及水适量。做法 ...

　　2、葱爆羊肉　　材料：切片羊肉300克，洋葱30克，大葱8根，大蒜4瓣，淀粉适量。食用油、香油、 ...

　　二、肾类　　1、木耳炒肾　　猪或羊肾一对，破开去筋膜，冷水浸泡半天；黑木耳100克，凉水泡开；花 ...

　　2、苁蓉羊腰粥　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮粥。　　可补肾助阳， ...

　　3、杞子虫草百合炖肝汤　　枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克。洗净后加水炖开，文火慢煮约2 ...

　　4、冬虫夏草淮山鸭汤　　虫草15克，淮山20克，鸭1只。将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加 ...

　　5、海参鸡丝汤　　温中益气、补肾益精、滋阴养血，阴阳双补之品。　　另外，狗鞭(牛鞭)、蛤蚧、鹿茸 ...

黑芸豆黑芸豆黑色的外皮富含生物黄酮素，根据康奈尔大学的研究，生物黄酮素这种强有力的植物营养素具有抗癌 ...

　冬季气温低，小儿免疫力差，极易引起感冒。冬季宝宝的日常饮食也要以清淡、易消化为主。　　百合枸杞猪肉 ...

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