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食用纤维
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养生陷阱:纤维吃得越多越好?10个必知的饮食误区(7)
2012/7/26
误区7.吃鸡蛋会提高胆固醇 真相:食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系 之所以会有种种的 ...
丰富的水溶性纤维 减肥需多吃纤维食物
2008/4/1
食物里的纤维,有水溶性和水不溶性二大类,对减肥和健康,都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠 ...
红酒纤维含量超过西红柿
2007/8/28
西班牙一项调查发现,葡萄酒的纤维含量超过西红柿,每日喝300毫升红酒,可以促进人体对纤维的吸收。 ...
蔬菜熟吃会破坏纤维素吗 ?
2009/11/23
有朋友问:媒体上说白菜只能竖着切,否则会把纤维切断,妨碍它的营养作用。真有这么回事情么?是不是去掉菜 ...
必知!膳食纤维的N个惊人功效
2010/11/19
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,主要来自于植物的细胞壁,以溶解于水中可分为两个基本类型:水 ...
蔬菜熟吃会破坏纤维素吗 ?(3)
2009/11/23
——纤维素会因为加热而被破坏?纯属谣言。很多人看到蔬菜烹调之后变软了,就以为其中的纤维素破坏了。其实 ...
必知!膳食纤维的N个惊人功效(2)
2010/11/19
膳食纤维的保健功效 膳食纤维虽然不能被人体消化吸收,但它在体内具有重要的生理作用,是维持人体健 ...
婴儿辅食中纤维素6大作用
2011/8/16
众所周知,蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水是人类赖以生存的六大营养要素。如今,纤维素已被任命 ...
十大饮食误传 纤维多就是好吗?(7)
2010/9/20
误传7:食物纤维素摄入越多越好。 事实:并非所有食物纤维都具有同等功效,一定要注意食物纤维素来 ...
蔬菜熟吃会破坏纤维素吗 ?(2)
2009/11/23
——把菜切碎,就会失去纤维的健康作用?纯属谣言。包括白菜筋在内的蔬菜纤维属于不溶性纤维,不溶性膳食纤 ...
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