二、最使营养流失的搭配豆浆+鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者的营养价值。红 ...
蛋类鸡蛋-洋葱洋葱不仅甜润嫩滑,而且含有维生素Bl、B2、C和钙、铁、磷以及植物纤维等营养成分,特别 ...
全麦面包+花生酱 全麦类食品,尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E,这种物质可以缓解剧烈运动后的肌 ...
蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维样样不能少高考的日子越来越近了,考生们都在紧张地备战,而家有考生的 ...
高考的日子越来越近了,考生们都在紧张地备战,而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁,有些家长还 ...
虾类虾皮-鸡蛋 此乃人体获取钙质的又一良法。虾皮50克放入碗内,打入两个生鸡蛋拌匀。炒勺内放花生油 ...
肝脏类羊肝-枸杞叶 羊肝能明目宁心、温补肾气,枸杞叶有明目、益肾、壮阳之功效。二者同食,更可以补肾益 ...
最“毁”容的搭配●海味+水果海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水 ...
最“毁”容的搭配●海味+水果海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水 ...
最“毁”容的搭配 海味+水果 海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含 ...