世界卫生组织建议，成年人将摄入的脂肪总量减至总能量的30%以下，会有助于防止 ...
中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛、咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合 ...
早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐 ...
没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时，要权衡 ...
海味与水果同食引起不适 医生指出：造成便秘的原因很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。有人以为吃肉 ...
现在医学界和营养学家对饮食和健康之间关系最大的分歧之一是吃“荤”对人类寿命的影响如何。随着人们生活 ...
“健康食物”或藏陷阱想要健康还得合理搭配的内容已过时...请查阅相关文章！ ...
咕咕~~咕咕~~”肚子饿了，你有习惯吃早晨吗？如果你从小没有养成吃早晨的好习惯，从当妈妈开始就要改一 ...
美食养生须知营养巧搭配零食也健康女人爱美别忘了养生，养生离不开饮食调理。吃得好不如吃得对，养出魅力需 ...
选择不要加糖 糖可能不至于直接导致癌症，但它可能会取代其它能抵抗癌症的富含营养的食物而被你摄入，并 ...
