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食物助眠
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养生助眠:10种养颜助眠食品 远离夜不成眠
2011/11/11
现如今生活节奏加快,想睡个好觉已经不容易了,更糟的是在睡之前还肚子大摆“空城计”,想吃或者喝点东 ...
睡眠食物红黑榜 19种失眠食物及18种助眠食物(2)
2015/4/22
7、芹菜。芹菜里含有自然利尿剂,会使尿量变多。假如睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而不停的叫醒你。8 ...
睡前吃啥水果养颜助眠
2007/3/26
击退失眠的水果奇招 忙碌而压力重重的现代人,失眠,早已不是什么新鲜事。通常,人们都知道在临睡前 ...
九种助眠食物让你睡好觉(2)
2010/9/26
二、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸枣仁泡水 ...
养生:九种助眠食物让你睡好觉(2)
2011/3/4
二、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸枣仁泡水 ...
九种助眠养生食物让你睡好觉(2)
2011/3/23
二、对抗咖啡因的食物 茶的兴奋作用会影响睡眠。因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸 ...
九种助眠食物让你睡好觉(4)
2010/9/26
四、调节神经的食物如果长期摄入锌、铜不足,那么一段时间后,人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞 ...
养生:九种助眠食物让你睡好觉(4)
2011/3/4
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九种助眠养生食物让你睡好觉(4)
2011/3/23
四、调节神经的食物 如果长期摄入锌、铜不足,那么一段时间后,人体就会由于缺乏这两种微量元素而影 ...
养生助眠:热荐安眠养生美食 助眠不长膘(3)
2011/9/21
3.黑面包 白面包不够健康,全麦面包口感又不好,那就试试黑面包。 黑面包用小麦谷蛋白做成,即 ...
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