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食物助眠
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家常菜养生：十一种家常食物助眠 轻松找回睡眠（11）
2011/7/13
11.莴笋催眠 莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时 ...
养生注意：十种家常食物助眠 让你轻松找回睡眠（10）
2011/9/28
12.莴笋催眠 莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使 ...
家常菜养生：十一种家常食物助眠 轻松找回睡眠（9）
2011/7/13
9.莲子催眠 莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有 ...
养生注意：十种家常食物助眠 让你轻松找回睡眠（8）
2011/9/28
8.莲子催眠 莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中 ...
养生注意：十种家常食物助眠 让你轻松找回睡眠
2011/9/28
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少， ...
家常菜养生：十一种家常食物助眠 轻松找回睡眠
2011/7/13
现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，脑中不断地浮现过去、现在、 ...
家常菜养生：十一种家常食物助眠 轻松找回睡眠（5）
2011/7/13
5.面包催眠 当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
养生注意：十种家常食物助眠 让你轻松找回睡眠（4）
2011/9/28
4.面包催眠 当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 ...
家常菜养生：十一种家常食物助眠 轻松找回睡眠（4）
2011/7/13
4.水果催眠 过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕 ...
养生注意：十种家常食物助眠 让你轻松找回睡眠（3）
2011/9/28
3.水果催眠 过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放 ...
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