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护肤保健 最有营养价值的10种食物(4)
2009/8/20
草莓 草莓富含大量维生素C,每100克草莓含47毫克维生素C。草莓的颜色来自其中的花色素苷,味道 ...
护肤保健 最有营养价值的10种食物(5)
2009/8/20
西瓜 西瓜西瓜果肉富含β-胡萝卜素和维生素C,西瓜籽含大量维生素E以及锌和硒。它们共同形成强大的抗 ...
护肤保健 最有营养价值的10种食物(7)
2009/8/20
胡萝卜 胡萝卜富含大量β-胡萝卜素。一个中等大小的胡萝卜含20253IUβ-胡萝卜素。胡萝卜为格 ...
护肤保健 最有营养价值的10种食物(8)
2009/8/20
白萝卜 白萝卜富含消化酶,包括淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶。萝卜还含有抗氧化酶。白萝卜汁有非常强的清除 ...
护肤保健 最有营养价值的10种食物(9)
2009/8/20
番茄 番茄富含番茄红素,其抗氧化能力是β-胡萝卜素的十倍以上,有利于预防和治疗前列腺癌等癌症。 ...
护肤保健 最有营养价值的10种食物(10)
2009/8/20
菠菜 菠菜富含大量维生素C、钙、铁、锌、叶酸、叶黄素、叶绿素。菠菜汁含有丰富的抗氧化剂(见下表) ...
厨房里的养生大师 细说8种常见食物的健康价值(2)
2012/7/31
1、深绿色蔬菜——菠菜 辅助治疗贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时应该食用 ...
厨房里的养生大师 细说8种常见食物的健康价值(3)
2012/7/31
2、红色健康蔬果——番茄 防癌:番茄中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害 ...
厨房里的养生大师 细说8种常见食物的健康价值(4)
2012/7/31
3、不起眼的健康蔬菜——马铃薯 养护脾胃:生活在气候干燥地区的人应该多吃些马铃薯,因为马铃薯可 ...
厨房里的养生大师 细说8种常见食物的健康价值(5)
2012/7/31
4、健康菌类——香菇 提高人体免疫力:香菇经太阳照射后,所含有的特殊物质会转化成维生素D,对提 ...
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