鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重 ...
香蕉香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰 ...
猪肝配菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能,一劳一素,相辅相成,对治疗贫血的奇效。 ...
猪肝配菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能,一劳一素,相辅相成,对治疗贫血的奇效。 ...
鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要 ...
鲤鱼配米醋鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能 ...
德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。在包括以白面和大 ...
牛肉配土豆 牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但味道 ...
一说到营养就会提到水果,可关于水果的营养价值众说纷坛,人们真是不知道究竟吃哪种水果好了,不过,入榜的 ...
葵花子丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵 ...