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养生须知:7类体质夏季养生法(2)
  二、痰湿质  此类人多腰腹部肥满,肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活 ...
根据节气来养生:7类人群伏天养生注意多(3)
痰湿质此类人多腰腹部肥满,肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物,如 ...
十二、小食:21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右 ...
健康饮食的15句大“食”话(4)
  10、定食:定时定量进食,久之形成动力定型,是最佳的养生之道。  11、稀食:食粥养生自古延续至 ...
瘦身:注意健康减肥饮食十五要素(12)
  十二、小食:21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点 ...
健康饮食应该五味俱全(7)
  味和三要点  要做到五味调和,一要浓淡适宜。二要注意各种味道的搭配。酸、苦、甘、辛、咸的辅佐,配 ...
瘦身:注意健康减肥饮食十五要素(12)
  十二、小食:21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点 ...
注意健康减肥饮食十五要素(8)
 十二、小食:21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左 ...
秋果并非多多益善 七种水果别多吃(2)
2、梨:糖尿病者少食    具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚 ...
饮食:小心秋果伤身 7种水果别多吃(2)
2、梨:糖尿病者少食  具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、 ...
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