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电脑族久坐养生：五招让白领摆脱“颈”箍咒（4）
2011/7/4
前屈后伸 做时伴随深呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘；吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次 ...
叩齿、耸肩等12种最简单的保健妙招（7）
2011/7/22
7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生 ...
入秋保健：“梳”写美丽 初秋养生从头梳起（6）
2011/8/19
“梳”颈防感冒 在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。用梳背或梳柄常按该 ...
入秋保健：“梳”写美丽 初秋养生从头梳起（11）
2011/8/19
“梳”颈防感冒 在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。用梳背或梳柄常按该 ...
12种不用花钱也能保健养生方法（7）
2011/8/30
7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时 ...
养生注意！当心落枕 8招让你颈椎更健康（2）
2011/10/17
8招巧预防 １．选支撑佳枕头 勿选才质太软、太硬的枕头，仰躺在枕头上时，枕头侧面应服贴颈部 ...
养生注意！12种最简易的保健方法（7）
2011/11/9
7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时 ...
欢畅性生活 8个点可要注意了！（8）
2011/11/11
8.颈部疼痛。颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧， ...
养生需知：梳头按摩头皮 12种简易的保健方法（5）
2012/3/6
7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时 ...
养生：顺时养生坚持12个动作 让你延年益寿（7）
2012/4/9
7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时 ...
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