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玉米须荠菜汤鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。可以养阴清热，凉血止血利水。 ...

绿茶　　有很多研究都发现了儿茶素的健康益处，这组抗氧化物浓缩于茶叶中。在那些最令人震惊的研究中，有一 ...

柿子椒　　所有辣椒中都含有抗氧化物，但是都没有那些鲜红色、黄色、橘色辣椒所含的多。这些颜色都来自于柿 ...

瑞士甜菜　　绝大多数的果蔬都是很重要的食物，它们能为身体提供大量的某种单一的营养素。然而瑞士甜菜则是 ...

杏仁　　每天一盎司的杏仁，大概有23粒，能提供将近9g有益心脏健康的油酸，花生、核桃或腰果中所含的油 ...

黑巧克力因较少的糖类与脂肪摄入及诸多健康益处正受到更多人士的追捧。瑞士一项最新研究报告指出，食用黑巧 ...

饮食与心血管疾病有着十分密切的关系。1913年俄国人用大量胆固醇饲养家兔使其动脉管发生类似粥样硬化的 ...

现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两 ...

现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两 ...

时序深秋，立冬在即，而天气仍然温热少雨，街头也不难见到穿着短袖衫和薄裙的人经过。这样的天气虽然推迟了 ...

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