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预防便秘
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秋天多吃三种水果去燥防便秘
2010/10/19
如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果 ...
女性养生注意！黄瓜预防便秘 10种蔬果滋养女人（7）
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2011/3/18
3.杏仁杏仁富含纤维素。科学研究认为纤维素有助于降低血液的胆固醇含量，一把杏仁含有与一个橙子或苹果等 ...
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4.腰果 腰果的矿物质含量极其丰富，其中锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分。它含有丰富的油脂 ...
女性养生：瘦身又预防便秘 九大坚果零食来帮忙（7）
2011/3/18
7.花生花生有很好的降低胆固醇、润肠通便的作用。花生的蛋白质含量高达30%左右，营养价值可与动物性食 ...
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