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抗衰老食品五：洋葱抗衰老食品六：豆腐　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类 ...

抗衰老食品七：圆白菜　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠 ...

抗衰老食品六：豆腐　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为 ...

专家介绍多吃以下食物对于你的保健是多多益善的：　　多吃些富含软骨素食物　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡 ...

　　多吃些富含核酸的食物　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发 ...

　　多吃些富含碱性的食物　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。 ...

　　多吃富含胶原蛋白的食物　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26. ...

　　维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽　　维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮 ...

　　　　2.来不及吃早餐别空手上班　　　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果， ...

　　　　3.和孩子一样喝奶　　　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让 ...

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