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养生需知：10种食物助健脑益智（5） 2012/2/1
养生需知：10种食物助健脑益智（5）
　　推荐五：鱼类　　鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄 ...
养生需知：10种食物助健脑益智（6） 2012/2/1
养生需知：10种食物助健脑益智（6）
　　推荐六：虾皮　　虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最 ...
养生需知：10种食物助健脑益智（7） 2012/2/1
养生需知：10种食物助健脑益智（7）
　　推荐七：小米　　小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。 ...
养生需知：10种食物助健脑益智（8） 2012/2/1
养生需知：10种食物助健脑益智（8）
　　推荐八：木耳　　木耳含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。 ...
养生需知：10种食物助健脑益智（9） 2012/2/1
养生需知：10种食物助健脑益智（9）
　　推荐九：香蕉　　香蕉含丰富矿物质，特别是钾离子，还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸， ...
养生需知：10种食物助健脑益智（10） 2012/2/1
养生需知：10种食物助健脑益智（10）
　　推荐十：大豆　　大豆里的植物蛋白质丰富，并含有异黄酮，是天然植物雌激素，作用于大脑的海马记忆中枢 ...
养生需知：春季应该怎样养肝？ 2012/2/8
养生需知：春季应该怎样养肝？
俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，那么，春季应该怎样养肝？又有哪些误区需要避开？肝病患者春季 ...
养生需知：春季应该怎样养肝？（2） 2012/2/8
养生需知：春季应该怎样养肝？（2）
其次，饮食上可适量吃些温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜等，鱼、虾、牛肉、芝麻、杏仁、枸杞子、黄花菜、菠 ...
养生需知：春季应该怎样养肝？（3） 2012/2/8
养生需知：春季应该怎样养肝？（3）
最后，春季气候比较好，应当多到树林、湖边、河边活动。闲暇时，也可以适当进行散步、跑步、打太极拳、骑车 ...
养生需知：春季应该怎样养肝？（4） 2012/2/8
养生需知：春季应该怎样养肝？（4）
肝病患者应及早做预防春季阳气旺盛、肝气旺、容易生热，由于肝病多是实症和热症，因此每到春天乙肝、肝硬化 ...
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