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　　老人症　　听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。如果他从 ...

　　肥肉多过肌肉　　男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，如果全身的 ...

　　误区2　喝咖啡可减肥咖啡中的咖啡因的确可以加速脂肪分解，但仍需运动才能将这些脂肪燃烧，真正发挥出 ...

　　误区3　色拉当主食减肥时往往有很多女生只吃菜，用蔬菜色拉代替大量的饭和肉，又饱又不怕胖。其实这是 ...

　　误区4　让水果带走油分饭后吃水果，让水果带走饭菜中吸收进的油分。这是一个错误的观念，其实饭前吃水 ...

　　误区5　吃粟米油不会长胖一般人认为芥花子油和粟米油取自植物，就会比花生油和牛油卡路里低。适合在减 ...

　　误区6　戒烟会发胖人们认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快速燃烧。戒了烟就会发胖。这是心理作用。 ...

　　误区7　吃肉可以减肥曾有一种高蛋白低碳的饮食法，鼓吹吃肉就能减肥，但是它的创始人最后却死于肥胖。 ...

　　误区8　只追求体重至上的减肥方法这是非常不科学的减肥观念。体重有一定的标准，且因人的高矮、性别不 ...

　　误区9　多吃辣椒能减肥想吃辣椒减肥，要因人而异。辣椒能刺激胃肠蠕动，对机体代谢有促进作用，从这个 ...

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