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七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（5） 2011/7/14
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（5）
　　如果每晚失眠应该吃药　　实际上安眠药是为了特殊应激情况，如失业、长途飞行等而用的。如长期失眠，更 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（6） 2011/7/14
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（6）
　　偶然失眠用睡前止痛剂比安眠药好　　这种晚上用的止痛剂含抗组胺药，其副作用是使人困。用这种药后的昏 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（7） 2011/7/14
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（7）
　　最好睡8小时　　这数字并不可靠，每个人所需睡眠时间不同。只要你在下午很烦的时候并不想打瞌睡，就说 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（8） 2011/7/14
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（8）
　最后一点：　　对于长期失眠症的患者，如果你是个打鼾特别严重的，先确认你睡眠时呼吸暂停不是引起你失眠 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（2） 2011/8/4
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（2）
　　如果能睡，则睡越久越健康　　但研究结果却相反，睡8小时以上的人死得比睡6~8小时的人更早。科学家 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（3） 2011/8/4
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（3）
有些人只睡4小时就很好　　但是睡得太少，对健康和思维不利，使你行为、判断及集中注意力的能力都下降，也 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（4） 2011/8/4
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（4）
　　半夜醒来就会一天都疲倦实际则相反，这可能是自然的生理周期，有许多动物就是这样睡的。有人在没有人工 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（5） 2011/8/4
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（5）
　　如果每晚失眠应该吃药　　实际上安眠药是为了特殊应激情况，如失业、长途飞行等而用的。如长期失眠，更 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（6） 2011/8/4
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（6）
偶然失眠用睡前止痛剂比安眠药好　　这种晚上用的止痛剂含抗组胺药，其副作用是使人困。用这种药后的昏昏欲 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（7） 2011/8/4
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个？（7）
　　最好睡8小时这数字并不可靠，每个人所需睡眠时间不同。只要你在下午很烦的时候并不想打瞌睡，就说明你 ...
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