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养生揭秘:这八个健康误区,你陷进了几个?(3)
误区3:永远别加糖真相:喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低难!糖是厨房里不可或缺的调料。且不说甜 ...
养生揭秘:这八个健康误区,你陷进了几个?(4)
误区4:所有的饱和脂肪都会提高血液里的胆固醇真相:最新研究显示,有些饱和脂肪不会。前面刚提到,影响你 ...
养生揭秘:这八个健康误区,你陷进了几个?(5)
误区5:吃鸡一定要去皮真相:你可以尽情享受一顿带皮的鸡肉大餐,而不用担心摄入过多的饱和脂肪。总算白肉 ...
养生揭秘:这八个健康误区,你陷进了几个?(6)
误区6:油炸食物脂肪永远过量。真相:过度油炸可以是健康食物,这不是笑话。说真相之前,先来看看油炸究竟 ...
养生揭秘:这八个健康误区,你陷进了几个?(7)
误区7:纤维吃得越多越好。真相:并不是所有的纤维都有益身体健康。要看来自哪里了。酸奶本身并不含有纤维 ...
养生揭秘:这八个健康误区,你陷进了几个?(8)
误区8:加热了的橄榄油营养价值会打折真相:就算是精制特纯油在烹调时也不会失去原有的营养价值。自从橄榄 ...
养生误区:十大常见有损健康的养生误区你陷进了几个?
误区一:工作太忙,退休后再养生保健对于养生,有些人认为:“现在工作太忙,没有功夫养生,养生保健等到退 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个?(2)
  如果能睡,则睡越久越健康  但研究结果却相反,睡8小时以上的人死得比睡6~8小时的人更早。科学家 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个?(3)
  有些人只睡4小时就很好  但是睡得太少,对健康和思维不利,使你行为、判断及集中注意力的能力都下降 ...
七个常见睡眠养生误区 你陷进了几个?(4)
  半夜醒来就会一天都疲倦 实际则相反,这可能是自然的生理周期,有许多动物就是这样睡的。有人在没有人 ...
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