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养生排毒：9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹（5）
2011/9/12
偏方5在三餐中加入辣椒 专家的意见： 辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种 ...
养生排毒：9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹（6）
2011/9/12
偏方6在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类 专家的意见： 全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶 ...
养生排毒：9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹（7）
2011/9/12
偏方7喝蜂蜜水帮助排便 专家的意见： 蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医 ...
养生排毒：9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹（8）
2011/9/12
偏方8按摩肚子 专家的意见： 基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就 ...
养生排毒：9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹（9）
2011/9/12
偏方9早上空腹先吃一个苹果 专家的意见： 苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果 ...
便秘怎么办 推荐十二种瘦身美食有效清肠排毒除便秘
2012/9/25
红薯红薯所含的纤维质松软易消化，可促进胃肠蠕动，有助肠道内残留的毒素以及粪便的排出。最佳的吃法是将红 ...
便秘怎么办 推荐十种瘦身美食有效排毒除便秘
2012/9/25
饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗 ...
便秘怎么办 推荐十种瘦身美食有效排毒除便秘（2）
2012/9/25
2、猕猴桃 猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清 ...
便秘怎么办 推荐十种瘦身美食有效排毒除便秘（3）
2012/9/25
3、酸奶 酸奶能促进肠道内有益菌——乳酸杆菌的增殖，并可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠 ...
便秘怎么办 推荐十种瘦身美食有效排毒除便秘（4）
2012/9/25
4、糙米 糙米中含有丰富的膳食纤维，可有效地促进排便。 ...
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