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便秘怎么办 推荐十二种瘦身美食有效清肠排毒除便秘（5）
2012/9/25
莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕生熟食用皆宜，将莲藕榨成汁，可加一点蜂 ...
便秘怎么办 推荐十二种瘦身美食有效清肠排毒除便秘（2）
2012/9/25
燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便水分增加，配合纤维促进肠道蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当 ...
便秘怎么办 推荐十二种瘦身美食有效清肠排毒除便秘（3）
2012/9/25
糙米糙米有丰富的纤维，具有吸水、吸脂作用及相当的饱腹感，能整肠利便，有助于肠道的排毒。每天餐前吃一碗 ...
便秘怎么办 推荐十二种瘦身美食有效清肠排毒除便秘（4）
2012/9/25
洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有 ...
便秘怎么办 推荐十二种瘦身美食有效清肠排毒除便秘（6）
2012/9/25
芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。白萝卜白萝卜有很 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜（5）
2010/11/22
5、丝瓜：有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。 ...
养生：9种食物秒杀便秘 肉肉也将不见（4）
2012/7/16
丝瓜：有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。 ...
养生必知：9种食物秒杀便秘 甩掉小肚子（4）
2012/11/8
丝瓜：有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。 ...
排毒养生：十种排毒食品 帮你做无“毒”美人
2011/7/5
体内积聚过多毒素也是造成肥胖的一个重要原因。那么，要怎样消除便秘呢？其实，很多食物都有排毒减肥的功效 ...
六招告别宿便拥有平坦小腹
2009/10/10
导语：大便囤积的话会怎么样呢？毒素可以经由大便排出去，所以大便囤积=毒素囤积。所以要用伸展运动来 ...
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