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附带减肥效力的10类日常食物
2010/2/25
1、豆类 Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鹰嘴豆、利马豆等。 魔力：增加肌肉，帮助燃 ...
附带减肥效力的10类日常食物（2）
2010/2/25
2、杏仁、核桃、花生等坚果 Tips：与果皮（如花生仁外面的那层红衣）一起吃；不要超过健康饮食 ...
附带减肥效力的10类日常食物（3）
2010/2/25
3、菠菜等绿色蔬菜 魔力：抑制自由基（一种加速衰老进程的分子），增加饱腹感 秘密武器：维生素 ...
附带减肥效力的10类日常食物（4）
2010/2/25
4、奶制品 Tips：无脂或低脂的牛奶、酸奶、奶酪、干酪。 魔力：增强骨质，促进减肥，增进饱 ...
附带减肥效力的10类日常食物（5）
2010/2/25
5、燕麦片 Tips：无糖，没有添加食用香料和奶精。 魔力：增加能量和动力，降低胆固醇，维持 ...
附带减肥效力的10类日常食物（6）
2010/2/25
6、蛋类 魔力：增加肌肉，燃烧脂肪 秘密武器：蛋白质，维生素A，维生素 对抗：肥胖 伙伴 ...
附带减肥效力的10类日常食物（7）
2010/2/25
7、瘦肉 Tips：包括瘦牛排，去皮禽肉，鱼。 魔力：增加肌肉，改善免疫系统 秘密武器：动 ...
附带减肥效力的10类日常食物（8）
2010/2/25
8、花生酱 Tips：全天然，无糖。 魔力：增加肌肉，燃烧脂肪 秘密武器：蛋白质，不饱和脂 ...
附带减肥效力的10类日常食物（9）
2010/2/25
9、橄榄油 魔力：降低胆固醇，增强免疫系统 秘密武器：不饱和脂肪，维生素 对抗：肥胖，癌症 ...
附带减肥效力的10类日常食物（10）
2010/2/25
10、全谷物面包和谷类 魔力：防止你的身体储存脂肪 秘密武器：纤维，蛋白质，维生素B，核黄素， ...
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