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科学饮食：高含铁食物防寒 2011/12/24
　冬季防寒，应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。专家表示，寒冷的季节应该增加热量的 ...
国外新认识 钙铁食物纤维 2008/10/20
　在几乎全民都知道补钙的同时,却忘记了铁对儿童生长的重要性。为此,世界卫生组织专门为我国儿童无偿援助 ...
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（3） 2012/3/28
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（3）
　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖 ...
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力 2012/3/28
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力
　　血液中的氧带着血红素前往身体各部份，而铁质是血红素中相当重要的成分，通常我们可以从食物中就可以获 ...
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（10） 2012/3/28
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（10）
　　补血人参汤　　原料：猪五花肉300克，高丽参15克，鲍鱼（斜切）50克，冬菇（斜切）3个，菠菜3 ...
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（4） 2012/3/28
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（4）
补铁治贫血的菜谱　　红白豆腐原料：豆腐200克，熟猪血块200克；瘦猪肉100克，熟冬笋15克；酱油 ...
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（6） 2012/3/28
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（6）
　　香椿煎豆腐　　原料：新鲜香椿50克，豆腐350克；辅料花生油60克，酱油、食盐、白糖、团粉等适量 ...
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（2） 2012/3/28
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（2）
　　胡萝卜：含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。　　 ...
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（5） 2012/3/28
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（5）
　　白烧菠菜　　原料：菠菜500克，盐、葱、姜、蒜、香油适量，粉芡15克，豆油25克。　　制作：将菠 ...
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（7） 2012/3/28
贫血补血多吃含铁食物 这些食物养生补血很给力（7）
　　气血双补安神粥　　原料：酸枣仁一两、茯神五钱、党参一两、五味子五钱、桂圆肉五钱、糯米半杯、冰糖适 ...
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