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养生:这些食物可以是你的天然安眠剂(7)
杏仁  只要一小把这种坚果,就能诱发睡眠,因为它既含有色胺酸,又含有适量的肌肉松弛剂——镁。 ...
养生:失眠白领应该多吃九种食物
  香蕉  除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 ...
7种食物,换优质睡眠(7)
  杏仁  只要一小把这种坚果,就能诱发睡眠,因为它既含有色胺酸,又含有适量的肌肉松弛剂——镁。 ...
10条抗老养颜法(4)
4、紧肤。寻找"紧肤"护肤品,每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛。 ...
养生:日常保健的十大黄金时间(8)
  【最佳洗澡时间】每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环 ...
10大最佳养生时间表 照做效果好(8)
  8.洗澡的最佳时间:每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液 ...
养生:女性日常卫生 注意12个小步骤(10)
  10、不要因为伤口疼痛,而不肯动。  11、勿迅速减肥,以免脂肪流失、内脏下垂、皮肤松弛。 ...
女性养生:11种有益皮肤健康的食物让你皮肤越好(5)
5.大豆  研究发现,三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”),有助于改善皮肤松弛。 ...
15个养生睡眠法让你越睡越美丽(14)
  14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。 ...
影响双眼皮手术的8大原因(4)
  4、上睑皮肤松弛  上睑皮肤松弛会影响双眼皮的形状,严重松弛下垂又会影响视力和眼神,常给人以疲惫 ...
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