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阳气
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立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(3)
2012/2/3
少酸多甜——防止肝气过旺。立春后的一段时间,饮食方面要尤为注意,应尽量避免酸味食品,防止肝气过旺 ...
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(4)
2012/2/3
饮食平衡——保障肝脏功能正常。不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常 ...
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(9)
2012/2/3
当风邪侵袭人体后,一是侵犯上焦肺,二是病变范围广,风邪善行数变,变化无定,上下窜扰,逆上可直达额 ...
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(10)
2012/2/3
春季要格外注意口鼻保健,在起居方面也要顺应自然,早睡早起,适当增加室外活动,使身体的冬藏状态开始 ...
顺应生发护阳气 春季养生5大秘诀(2)
2012/2/6
第2招享受清爽的绿色春蔬春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是 ...
顺应生发护阳气 春季养生5大秘诀(3)
2012/2/6
第3招保暖工作不可少尽管天气回暖,保暖工作还是很重要。春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初春 ...
顺应生发护阳气 春季养生5大秘诀(5)
2012/2/6
第5招用五官体验新感受春天,也适合打开人体的五官感受,体验全新的世界。旅游是一个方法,找三五好友郊游 ...
春季养生保健:这11种蔬菜补足你的阳气
2012/3/25
荠菜荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,荠菜味甘性平,能调和脾胃,且有明目的功 ...
春季养生保健:这11种蔬菜补足你的阳气(2)
2012/3/25
胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的 ...
春季养生保健:这11种蔬菜补足你的阳气(3)
2012/3/25
绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒,可清热。绿豆芽可炒食,亦可榨汁服用。 ...
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