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春主生需护好阳气 最宜吃9种升发食物(6)
2013/2/20
荠菜——养肝明日,止血抗癌 荠菜是人们非常常喜爱的一种野菜,人们食用荠菜已经有很久的历史了。《 ...
养生男人靠吃女人靠睡 男保阳气女保气血充盈
2012/9/7
男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴。因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气,而女性养阴要靠睡觉来维 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(3)
2011/3/6
白菜绿豆芽饮 [原料]白菜根茎头1个,绿豆芽30克。 [制作]白菜根茎头洗净、切片;绿豆芽洗 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(4)
2011/3/6
桑椹桂圆饮 [原料]鲜桑葚60克,桂圆肉30克。 [制作]将桑葚、桂圆肉洗净,加水适量,炖烂。 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(5)
2011/3/6
牛乳粥 [原料]鲜牛奶250毫升,粳米100克,白糖少许。 [制作]将粳米淘洗干净,放人锅内 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(6)
2011/3/6
生姜粥 [原料]鲜生姜6克,红枣2枚,粳米(或糯米)100克。 [制作]将生姜洗净,切片,红 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(8)
2011/3/6
白汁桂鱼 [原料]活桂鱼l条(约1000克),瘦火腿25克,青豆50克,料酒25克,精盐6克, ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(9)
2011/3/6
莲子牛肚 [原料]牛肚1个,莲子40粒,香油、食盐、葱、生姜、蒜、酱油各适量。 [制作]将牛 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(10)
2011/3/6
3.惊蛰时节的运动方案 春季是运动健身的最佳季节,惊蛰时节的健身方案如下: 腰部强健操 腰 ...
惊蛰食疗养生 进补应顺应阳气的升发(12)
2011/3/6
米勒式男子健美操 米勒是21世纪初丹麦的一位屡创纪录的卓越运动员。米勒式男子健美曩操最适合于青 ...
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