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秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气(图)(5)
2012/10/30
榛子有益于发育 营养价值:榛子由于其含有油质(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、维生素 ...
秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气(图)(2)
2012/10/30
杏仁可通便 营养价值:杏仁含多种矿物质,钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现,吃杏仁 ...
秋冬养生吃坚果 抗寒藏阳气(图)(3)
2012/10/30
核桃能减缓疲劳 营养价值:核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多,营养价 ...
春天阳气上升 如何祛火防燥
2013/2/26
春天又是一个干燥的季节,饮食不当易上火,春季降火气吃现季的蔬果,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 ...
顺应生发护阳气 春季养生5大秘诀(4)
2012/2/6
第4招启动身体的引擎冬季人体新陈代谢变慢,阳气下降,春暖花开之时,正好可以重新补充身体的阳气。起早运 ...
春主生需护好阳气 最宜吃9种升发食物(5)
2013/2/20
蒜——春大吃蒜,神爽体健 民间谚语称:春吃蒜,冬吃姜,不用医生开药方。蒜的功效由此可见。蒜辛辣 ...
春主生需护好阳气 最宜吃9种升发食物
2013/2/20
春天气温上升、日照增加,就是阳气的“生”,有了春季的阳气之“生”,才有夏秋冬季的长、收、藏的变化 ...
春主生需护好阳气 最宜吃9种升发食物(8)
2013/2/20
豆类——调养阳气,增强身体免疫力 传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养 ...
顺应生发护阳气 春季养生5大秘诀
2012/2/6
春季,流感、肠道传染病发病率不断上升,那忙碌的现代人在春季应如何养生,从而扶养正气而防百病呢?春季养 ...
春主生需护好阳气 最宜吃9种升发食物(4)
2013/2/20
花茶——赶走春困 花茶性质甘凉而气味分芳,又有辛辣消散之气,有利于散发体内经冬郁结的寒邪,促进 ...
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