早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常 ...
开心素食斋蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白 ...
经常逛超市的女性都发现,食用油市场上陆续出现橄榄油、葵花子油、核桃油、山茶籽油、玉米油等天然食用油, ...
现在正是吃冰糖葫芦的季节,酸甜可口,不仅好吃,而且十分好看,红红的山楂按个头排列在竹签子上,外面 ...
变换的天气会给身体带来很多麻烦,营养专家建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。紫皮蔬菜中的花青 ...
虽然没有一个人可以做到长生不老,谁也无法阻挡年龄在脸上留下的痕迹,可以却仍然希望可以延缓衰老的速度, ...
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最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳 ...
降脂食品——洋葱推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。 ...