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防背痛
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养生：办公室白领预防背痛7妙招（4）
2011/6/21
四、保持健康苗条 防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。建议你每 ...
养生：办公室白领预防背痛7妙招（5）
2011/6/21
五、观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上， ...
养生：办公室白领预防背痛7妙招（6）
2011/6/21
六、给背部以支撑 另一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这 ...
养生：办公室白领预防背痛7妙招（7）
2011/6/21
七、经常活动 在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹 ...
入秋保健：“梳”写美丽 初秋养生从头梳起（7）
2011/8/19
“梳”背防背痛 很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，如果用梳背或梳柄常拍 ...
常“梳”身体好处多 为身体健康加分（2）
2011/10/11
“梳”背——防背痛中医常说“通则不痛，痛则不通”。办公室白领经常久坐不动，久而久之就会肌肉僵硬，气血 ...
40岁男人应知的健康生活方式(2)
2010/6/25
让背部休息。不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部难忍的酸痛 ...
“梳”理身体防百病 妙用梳子巧养生（6）
2012/3/6
“梳”背防背痛中医常说“通则不痛，痛则不通”。办公室白领经常久坐不动，久而久之就会肌肉僵硬，气血不畅 ...
“梳”写健康 提神助眠养出一个健康的体魄（2）
2012/4/9
“梳”背——防背痛 中医常说“通则不痛，痛则不通”。办公室白领经常久坐不动，久而久之就会肌肉僵 ...
女性养生：小梳子巧妙用 梳出健康和美丽（图）（4）
2012/9/25
“梳”背——防背痛 中医常说“通则不痛，痛则不通”。办公室白领经常久坐不动，久而久之就会肌肉僵 ...
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