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防秋燥
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养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥
2012/9/6
白露将至,白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。白露节气,天气开始转凉 ...
养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥(2)
2012/9/6
2.多吃维生素B6、B12、叶酸。消化系统将动物蛋白转化为能量时,会产生一种名为同型半胱氨酸的物 ...
养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥(3)
2012/9/6
3.美国心脏协会建议,每天摄入不超过2.4克的盐。营养专家建议,烹饪时可以使用低钠酱油等低盐调料 ...
养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥(4)
2012/9/6
4认真刷牙,坚持用牙线,以保持牙龈健康。这是因为牙龈发炎,会让口腔细菌进入血液,从而引发动脉血管 ...
养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥(5)
2012/9/6
5.多吃大蒜,可以降低血液中的胆固醇,从而降低患心脏病的风险。除了在食物中加入大蒜外,还可以每天 ...
养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥(6)
2012/9/6
6.多吃洋葱。和大蒜一样,洋葱也具有降低胆固醇的功效,防止动脉硬化。推荐每天摄入50克新鲜洋葱。 ...
养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥(7)
2012/9/6
7.辣椒粉中含有的辣椒素可以促进血液流通,同时降低胆固醇含量。烹饪时可以用辣椒粉来代替部分用盐, ...
养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥(8)
2012/9/6
8.玫瑰花泡水喝。众所周知,压力过大会引起高血压。常用玫瑰花泡水喝,能减轻负面情绪,从而为血管减 ...
避免上火多吃蔬果 教你几招养生防秋燥
2012/9/14
燥就是秋的主气,这是因为入秋后,虽然暑热渐退,但主令的秋燥日益明显。不仅秋阳似火,而且秋风又性燥,易 ...
避免上火多吃蔬果 教你几招养生防秋燥(2)
2012/9/14
柑橘 柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴 ...
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