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初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”(图)(3)
  进补:初秋进补应清补  秋季进补、调养保健身体是十分必要的,民间也有“吃秋膘”一说。虽然入秋后天 ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”(图)(4)
  睡眠:早睡早起可防病  秋季养生首先调整的就是睡眠时间,早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由 ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”(图)(5)
  情绪:注意平和情绪  依照自然界律则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收” ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”(图)(6)
  运动调养:运动应适度  进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同 ...
秋季养生:暑热不减 吃“三瓜”可消暑防秋燥(2)
含水量最高的蔬菜——冬瓜冬瓜,长于夏季却取名冬瓜,是因为冬瓜成熟之际,表面有一层白粉状的东西,就好像 ...
秋季养生:暑热不减 吃“三瓜”可消暑防秋燥(3)
蔬菜中的君子——苦瓜苦瓜,又称凉瓜,是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。苦瓜若与其 ...
白露时节如何养生?祛秋凉防秋燥是关键
  24节气之一的白露,这一节气之后,气温开始下降,天气逐渐转凉,草木也开始在清晨时凝结晶白的露滴。 ...
白露时节如何养生?祛秋凉防秋燥是关键(3)
  白露为霜保暖防凉  白露过后,温度下降速度加快,公众要注意保暖,及时添加衣物,以防感冒发生。《养 ...
白露时节如何养生?祛秋凉防秋燥是关键(4)
  白露药膳佳肴新鲜百合蒸老鸭  [做法]新鲜百合约300克洗净滤干;鸭子一只约1500克,去毛、剖 ...
白露时节如何养生?祛秋凉防秋燥是关键(5)
  香酥山药:  [配方]鲜山药500克,白糖125克,豆粉100克,植物油750克(实耗150克) ...
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