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怎样吃玉米最有营养呢?　　煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收，一起来看看粗粮玉米细作食谱吧：　　1、三色玉 ...

3、松仁玉米　　原料：　　玉米、松仁、红菜椒、葱末、白糖、盐。　　做法：　　红菜椒去籽洗净，切成1厘 ...

4、培根烤玉米　　原料：　　玉米棒、培根、黄油、盐、芥末。　　做法：　　玉米棒去皮、去丝，切成段，用 ...

洋葱又名葱头、圆葱，是石蒜科，葱属植物，起源于中亚。从古至今，洋葱不仅可以作为一种食物，而且可作为强 ...

　　降低血糖　　洋葱可当成抗糖尿病药喔！因为根据降低血糖临床试验，的确具有80％的效果，同时不会引起 ...

　　清血功能　　纤溶状态（溶解纤维使血循顺畅）的高低和高血压、高血脂、动脉硬化…都有关。根据实验，每 ...

　　改善便秘　　洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶 ...

　　预防骨质疏松　　洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用，可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，有研究 ...

　　改善皮肤问题　　谷胱甘月太能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可 ...

　　改善眼睛疲劳　　谷胱甘月太具有促进角膜胶原蛋白合成，维持水晶体的透明性。洋葱含丰富谷胱甘月太，实 ...

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