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防燥
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立秋养生吃点山药百合 “养阴防燥”6种食物（3）
2012/8/7
芝麻养阴润燥，有助缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥。磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形，如牙痛、肠胃 ...
立秋养生吃点山药百合 “养阴防燥”6种食物（4）
2012/8/7
山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。 ...
立秋养生吃点山药百合 “养阴防燥”6种食物（5）
2012/8/7
梨对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙 ...
立秋养生吃点山药百合 “养阴防燥”6种食物（6）
2012/8/7
百合润肺养颜，并有止咳、安神效果。鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。秋天最适宜用百合煮粥或拌 ...
养生：秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀
2012/8/27
立秋之后，白天天气依旧炎热，晚上则较为凉爽。季节交替，我们的日常起居与饮食都应当进行相应的调整，秋季 ...
养生：秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀（3）
2012/8/27
2、积极参加体育锻炼，强身健体 秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育 ...
养生：秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀（4）
2012/8/27
3、衣装适宜，谨防着凉 秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大；在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又 ...
养生：秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀（5）
2012/8/27
4、保持乐观情绪，静养心神 秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象 ...
养生：秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀（6）
2012/8/27
5、秋季饮食有学问 秋燥伤肺少吃辛秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这 ...
养生：秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀（7）
2012/8/27
6、秋季更应注意科学午睡 俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉 ...
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