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防燥
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白露饮食养生:进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥(3)
2011/9/8
动静结合更有效 秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼 ...
白露饮食养生:进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥(5)
2011/9/8
链接 适合白露节气的食谱 白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋 ...
白露饮食养生:进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥(6)
2011/9/8
柚子鸡 配料:柚子(越冬最佳)1个,公鸡1只,精盐适量。 做法:公鸡去毛、内脏洗净,柚子去皮 ...
白露饮食养生:进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥(7)
2011/9/8
沙参枸杞粥 原料:沙参15—20克,枸杞15—20克,玫瑰花3—5克,粳米100克,冰糖适量。 ...
白露饮食养生:进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥(8)
2011/9/8
人参百合粥 原料:人参3克,百合1—25克,粳米50克,冰糖适量。 做法:先将人参研末;百合 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”(2)
2011/9/15
1.起居重“调养”。秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。《素问·四气调神大论 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”(3)
2011/9/15
2.饮食重“摄养”。秋属肺金,主收。《素问·藏气法时论》说:“肺主秋……肺欲收,急食酸以收之,用酸补 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”(4)
2011/9/15
3.精神重“修养”。心藏神,神安则寿。倘若不知调摄精神,则精血渐耗、形体必哀。秋令养阴,要求做到安然 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”(5)
2011/9/15
4.运动重“护养”。金秋季节,天高气爽,是开展各种体育锻炼的好时机。在运动时要针对季节和自身的特点进 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”(6)
2011/9/15
5.防病重“保养”。“一场秋雨一场凉”,秋季温差变化较大,气温偏低,风寒邪气极易伤人,加上老年人抵抗 ...
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