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光敏性物质蔬菜:芹菜、油菜、紫菜、菠菜、荠菜、马兰头、苋菜、香菜、蓬蒿、莴苣等水果:柠檬,柑橘等螺类 ...
夏日必吃6大防晒食品 防晒又美白(2)
  二、黄红色蔬果  红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大 ...
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  三、豆制品  大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺 ...
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  四、坚果  对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种油。坚果中 ...
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  五、热可可  众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力里含有多种丰富 ...
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  六、绿茶  美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙 ...
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