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小雪养生要御寒保暖 睡前泡脚最有效(4)
  6、风湿骨痛、关节痛:秦艽、独活、鸡血藤、络石藤、千斤拔、赤芍、姜活、细辛各30。  7、失眠: ...
小雪养生要御寒保暖 睡前泡脚最有效(5)
  不适宜泡脚的人  (1)各种开放性软组织损伤者  (2)皮肤局部感染病变,足部有皮肤破损及烧、烫 ...
抗寒保暖!男女都该吃的气血双补食物
冬天到了,不补一补怎么能过冬呢?所以,在这个寒冷的季节里,补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点,也 ...
抗寒保暖!男女都该吃的气血双补食物(2)
黑米粥黑米粥的制作材料:  主料:黑米30克,粳米70克  辅料:枣(干)20克,银耳(干)15克, ...
抗寒保暖!男女都该吃的气血双补食物(3)
海鲜面海鲜面的制作材料:  主料:小麦面粉100克  辅料:干贝20克,海带(鲜)20克,海藻20克 ...
抗寒保暖!男女都该吃的气血双补食物(4)
蘑菇炒肉蘑菇炒肉的制作材料:  主料:口蘑200克,猪肉(瘦)200克  辅料:辣椒(红、尖)25克 ...
抗寒保暖!男女都该吃的气血双补食物(5)
可乐焖鸡腿可乐焖鸡腿的制作材料:  主料:鸡腿300克  辅料:生菜(花叶)35克  调料:可乐35 ...
抗寒保暖!男女都该吃的气血双补食物(6)
尖椒土豆片  尖椒土豆片的制作材料:  主料:土豆(黄皮)300克  辅料:辣椒(青、尖)150克  ...
三九天散寒保暖 7道养胃食谱滋养胃部
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么,秋季该如何养护 ...
三九天散寒保暖 7道养胃食谱滋养胃部(2)
 2.淮山蜂蜜煎  用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。  制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂 ...
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