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养生助眠:12种催眠食物让你不再辗转反侧
2012/1/8
1、食醋有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会 ...
养生之道:精盈、气充、神全 女子养生先养神(5)
2012/2/6
闭目养神 双目微合,设想一种轻松舒心的意念,排除外界各种干扰,只要长期坚持,就有促进心脑神经和 ...
饮食养生助眠:十种食物来助眠 助你提高睡眠质量(9)
2012/3/21
9.食醋催眠 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭 ...
养生必知:十个保健动作助上班族缓解疲劳(6)
2012/3/29
六、搓面 把搓热的手平放在面部,两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁,反复揉搓,到面部发热为 ...
养生需知:十种食物助睡眠(4)
2012/3/29
4.食醋催眠 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭 ...
养生:睡个美容觉 11种食物助上班族提高睡眠质量(4)
2012/6/1
4.食醋催眠 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭 ...
晚睡或致抑郁症 注意12点睡觉也能养生防病(12)
2012/6/6
12.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目, ...
夏季失眠睡不着?12种食物吃出好睡眠(12)
2012/6/12
12、食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜里难以入睡,这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服 ...
养生:睡不好怎么办?十种食物来助眠提高睡眠质量(9)
2012/7/6
9.食醋催眠有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久 ...
古人教你掌握16种养生秘法 活到百岁不是梦(8)
2012/8/24
15、足心常搓:古人认为,涌泉为人之海底,常搓涌泉,能固肾暖腰,使诸阳上升,浊气下降,提神健脑。16 ...
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