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孕妇吃15种食物营养不长胖
 孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你 ...
孕妇吃15种食物营养不长胖(2)
  脱脂牛奶  怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕 ...
孕妇吃15种食物营养不长胖(3)
  柑橘  尽管柑橘类的水果里90%都是水分,但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持 ...
孕妇吃15种食物营养不长胖(4)
  一款营养食谱——香蕉蔬果汁  食谱原料  A包心菜50克、香瓜1/2个  B去皮香蕉1根、柠檬汁 ...
孕妇吃15种食物营养不长胖(5)
  豆制品  对于那些坚持素食的准妈妈,豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需 ...
不管是什么让你感到体重在反弹,最重要的是要把这样的信号当成警钟,让自己及时回到健康的生活状态。不要让 ...
十个危险信号暗示你正长胖(2)
  6.两周都没想到运动  有调查显示,在成功减肥者几乎百分之百都养成了运动的习惯。当然,并不仅是在 ...
  生活中有许多容易被人忽视的行为,他们却是催人们长肉“肥胖杀手”。吉林省康达医院减肥科主任于树忠, ...
  饮料“液体面包”  饮料不是水,医学、营养学上定义为液体面包。主要是碳酸饮料,被人体摄入后,很快 ...
千万小心!忽视十信号你就会长胖
  生活中很多信号让你感到体重在反弹,要把这样的信号当成警钟,让自己及时回到健康的生活状态。不要让之 ...
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