第三名：罐装果汁每天喝一罐500ml热量255cal一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维 ...
第四名：普通可乐 每天喝一罐375ml热量168cal一年发胖8公斤可乐是大家最常喝的饮料，吃 ...
第五名：啤酒 每天喝一罐375ml热量147cal一年发胖7公斤常看日剧的人都知道，日本人最喜 ...
第六名：罐装咖啡 每天喝一罐240ml热量127cal一年发胖6公斤咖啡是不是您提神用的最佳武 ...
休假的时候，很多人喜欢一边看电视一边吃东西，或者一边聊天一边吃东西，这个时候往往意识不到正在嚼着 ...
吃素减肥是一个风潮，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃 ...
医师表示，由于一般民众对热普遍量缺乏认知，以为吃得东西不多体重就不会上升，吃得少就能减肥，却不知 ...
有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。 保 ...
素食多“隐性脂肪” 素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科 ...
增肥方法有很多，归纳起来，无非是下列几种，各有所长，因人制宜才能更有效果： 情绪增肥法 情绪 ...
