人们常说“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？营养学家研究发现，它并非大多数人所指的各种粗粮 ...
时至今日，人们逐渐认识到，“素食”可以让人活得更健康。 “将禽类、肉类，甚至乳类食品拒之门外” ...
时下，营养性疾病已经成了人类健康的“头号杀手”。因此，人们开始寻找所谓的健康饮食方法。专家介绍，凡事 ...
素食的优点 1、清洁肠胃 人体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多， ...
随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调。从营养学角度来说，人 ...
10、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、 ...
再次，完全的素食并不是十分安全的，尤其是对那些原本不吃素却因瘦身而改变习惯的人来说。有些人体所需 ...
夏天到了，冰凉爽口的冷饮和冰淇淋又成了人们尤其是孩子们的最爱。花花绿绿的冰棍、五颜六色的冰淇淋着实诱 ...
维生素是人类及其他高等动物生长和维持生命必须的物质，也是在体内多种生化反应中起到催化剂作用的物质。但 ...
中外营养学权威坎贝尔教授、陈君石院士接受专访时至今日，人们逐渐认识到，“素食”可以让人活得更健康。“ ...
