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养生:秋季滋阴润肺多吃枣 红枣的长寿十吃法(6)
六、红枣泡酒,血管通畅红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 ...
养生:秋季滋阴润肺多吃枣 红枣的长寿十吃法(7)
巧吃大枣能治病:大枣还是一味治病良药,中医认为它味甘、性平、无毒。入脾、胃二经。具有补中益气、养血安 ...
养生:秋季滋阴润肺多吃枣 红枣的长寿十吃法(8)
3、大枣耳芪汤:将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药袋一同入锅,加水 ...
燕麦是黄金早餐 7种吃法健康长寿不显老(3)
鸡蛋燕麦鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、 ...
燕麦是黄金早餐 7种吃法健康长寿不显老(4)
湾仔燕麦想要增强燕麦的抗菌力?加入一剂辛辣的混合物吧:暖胃的姜以及强力抗菌的蜂蜜。怎么做:往燕麦中混 ...
燕麦是黄金早餐 7种吃法健康长寿不显老(5)
罗马燕麦加入奶酪和黑胡椒就成为一道罗马风的燕麦早餐了。怎么做:燕麦中加入2勺切碎的佩科里诺罗马奶酪, ...
燕麦是黄金早餐 7种吃法健康长寿不显老(6)
燕麦炒着吃:热量低,控血脂,控体重燕麦如果是炒着吃的话,燕麦中的淀粉就不会变成那种好消化的状态,那正 ...
燕麦是黄金早餐 7种吃法健康长寿不显老(7)
  燕麦早餐的好处是什么?  之所以要选择燕麦当早餐,最重要的理由就是:作为对另两顿正餐的主粮内容的 ...
长寿者每日必备食物
健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人 ...
  山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并 ...
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