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　　五号防线：每顿只吃八分饱。　　每年单位体检完，不少男性都会在自己的体检报告上看见“脂肪肝”三个字 ...

　　“冬者，万物闭藏，水冰地坼。早卧晚起。必待日光。使志伏匿，内守勿离，去寒就温，缓步于庭，动无劳骨 ...

养生是大家都关心的话题，尤其在目前工作、生活压力都很大的情况下，人们容易出现亚健康状态。虽然西医指标 ...

中国是长寿的民族，老祖宗们总结了六件事，看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提 ...

人人都想长寿，但是给了您长寿的秘诀，但是却拖着病恹恹的身体，您估计也不愿意。据调查，80%的老人在过 ...

8.多梦者：日本研究人员发现，人脑中存在影响睡眠的物质———催眠肽。多梦者因催眠肽少而更易长寿。 ...

9.B型血者：B型血者多温和平静，从容大度，不过分争强好胜。在长寿人群中，B型血的人占83%。 ...

茶文化历史悠久。人们不仅可以品尝茶的醇香，还可强身健体、保健养生。有些药茶经常饮用，还可达到补中益气 ...

　　长寿是大家都想要的，但是想要长寿并不是靠说的，而是要靠做的。那么要怎么做呢?其实，我们可以从饮食 ...

美国医学博士尼科勒斯-皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了9 ...

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