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长命
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长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(2)
2012/6/1
对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么?怎样去做呢?请 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(3)
2012/6/1
2、你爱喝茶。一项对超过4万人的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,死于心脏病和中风的几率最低。 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(4)
2012/6/1
3、每天散步半个小时。一项最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(5)
2012/6/1
4、戒掉碳酸饮料。美国科学家发现,每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏病、糖尿病等病的风险翻一倍。倘若 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(6)
2012/6/1
5、吃颜色鲜艳的食物。越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化,帮助人体对抗自由基,延缓衰老。一 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(7)
2012/6/1
6、青少年时身材苗条。研究人员针对137人进行研究,对他们从出生到28岁做了跟踪调查结果发现,1 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(8)
2012/6/1
7、少吃红肉。美国癌症研究院的称,如果每周摄入的红肉超过500克,会提高患结直肠癌的风险。每天摄 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(9)
2012/6/1
8、读过大学。哈佛大学医学院一项研究发现,受教育时间超过12年的人,比受教育时间相对较少的人寿命 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(10)
2012/6/1
9、人缘好。良好的人际关系是应对压力的缓冲器。长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化,最终让寿 ...
长寿养生:15个好习惯让你更健康活得比别人更长命(11)
2012/6/1
10、朋友身体健康。如果好友体重增加,同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。要想维持一种健康 ...
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