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十种错误饮食减肥法让你肥（10） 2010/4/4
十种错误饮食减肥法让你肥（10）
　　你可能有情绪化进食的倾向，建议你合理管理自己的情绪，不要把食物当成一种安慰或者奖赏，增进人际沟通 ...
五大错误饮食习惯易引起失眠（2） 2010/12/1
五大错误饮食习惯易引起失眠（2）
　　3.助眠靠小酒　　很多人会靠着喝些小酒来让自己好睡。但是，睡前小酌一杯，付出的代价可能是睡眠无法 ...
注意！错误饮食会导致越来越肥（2） 2009/8/25
注意！错误饮食会导致越来越肥（2）
　2．不吃早餐可以少摄入能量　　　　事实：不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。有调查显示， ...
十种错误饮食减肥法让你肥（7） 2010/4/4
十种错误饮食减肥法让你肥（7）
　　认为果汁饮料是健康食品，作为自己常喝的饮料。　　世界卫生组织建议每天的热量最多有20%是从饮料中 ...
错误饮食：辛苦减肥全白费（10） 2009/6/26
错误饮食：辛苦减肥全白费（10）
餐后立刻离开餐桌　　9.餐后立刻离开餐桌不要在餐桌上谈事情、聊天，许多人在用餐后，还坐在餐桌旁聊天， ...
纠正错误饮食观念 窈窕找上门（6） 2009/7/23
纠正错误饮食观念 窈窕找上门（6）
　　清汤火锅VS麻辣火锅　　很多MM会感到疑惑，火锅内的食物并没有经过煎炒和油炸，几乎是开水烫煮就吃 ...
错误饮食：辛苦减肥全白费（4） 2009/6/26
错误饮食：辛苦减肥全白费（4）
别做餐桌旁的垃圾桶　　3.别做餐桌旁的垃圾桶怕浪费的美德，使很多女性变成“餐桌旁的垃圾桶”，尤其许多 ...
错误饮食：辛苦减肥全白费（7） 2009/6/26
错误饮食：辛苦减肥全白费（7）
吃蔬菜水果来减肥　　6.只要沙拉不要沙拉酱很多人吃蔬菜水果来减肥，可是体重却降不了，原来吃沙拉时，加 ...
注意！错误饮食会导致越来越肥（8） 2009/8/25
注意！错误饮食会导致越来越肥（8）
　　8．蔬菜低脂，可以尽情吃　　　　事实：如果烹调方法得当，蔬菜的确是完美的健康食品。但是，如果是大 ...
十种错误饮食减肥法让你肥（2） 2010/4/4
十种错误饮食减肥法让你肥（2）
　　进食间隔时间过长——中午一顿吃完了要到7，8点钟才会吃到下一餐。　　进餐间隔时间过长会让身体新陈 ...
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